Vier dagen lang wordt een man of vrouw met een dilemma of een persoonlijk probleem in de nieuwe serie 'Ik kan het niet alleen' gevolgd door een groep van 35 mensen. Om hem of haar van een waardevol advies te kunnen voorzien, zal deze groep, variërend in leeftijd, sekse en beroep, zich verdiepen in de hoofdpersoon en het dilemma. 

De hoofdpersoon wordt vier dagen lang thuis en op het werk gevolgd. In deze dagen wordt intensief met hem of haar gesproken over het probleem.

De groep schakelt soms ook familie of vrienden in om meer informatie te vergaren. Op deze manier proberen zij de situatie zo goed mogelijk in kaart te brengen en een goed beeld te verkrijgen van het karakter van de hoofdpersoon. Wanneer alle informatie is verkregen, wordt er een eenduidig advies uitgebracht. Het is verder aan de hoofdpersoon wat hij of zij ermee gaat doen; het advies is niet bindend.

In de eerste aflevering is de familie Beemsterboer te zien, bestaande uit vader, moeder en twee dochters; Nadine en Jacqueline. Op 20-jarige leeftijd wordt Nadine vermoord door haar ex-vriend met wie ze drie jaar lang een relatie heeft gehad. De moord is nu zes jaar geleden en de moordenaar zit vast. Vader Jacques wil graag in gesprek met de dader, omdat hij antwoord wil op de vragen die hij heeft. Ook wil hij met de ontmoeting de weggestopte gevoelens boven tafel zien te krijgen. Zijn vrouw en dochter vinden dit echter geen goed idee. Jacques twijfelt: is het verstandig om een gesprek aan te gaan met de moordenaar van zijn dochter of maakt hij dan niet veel meer kapot? Om innerlijke rust te kunnen vinden, schakelt hij de hulp van de groep in, die hem hopelijk van goed advies kan voorzien.

Producent Peter van der Vorst van Vorst Media geeft aan dat hij het spannend vond om een hulpprogramma te maken zonder een psycholoog of coach. Hij verteld daarnaast dat de groep van 35 mensen soms tot zeer opzienbarende en doordachte adviezen kwamen. Niet zelden ging daar ook een emotionele discussie aan vooraf.

Bijzonder is ook dat de meeste hoofdpersonen het advies ook daadwerkelijk hebben opgevolgd. Het programma heeft in dit opzicht echt het leven van de hoofdpersoon veranderd.

Dit programma is wekelijks te zien bij RTL4 vanaf dinsdag 7 mei tussen 20.30 uur en 21.30 uur.